ZDROWY SEN – TO TWOJE  PALIWO  NA CAŁY  DZIEŃ!

Uzyskanie dobrego nocnego odpoczynku każdego dnia jest niewątpliwie najważniejszym sposobem, aby zachować zdrowie.
Dobrze i zdrowo przespana noc jest najlepszą metodą, aby rano zachować zdrowe samopoczucie i energię potrzebną na cały dzień. W czasie snu odpoczywamy, a nasz organizm regeneruje się i przygotowuje do aktywności w następującym dniu. Nocny odpoczynek jest prostym i naturalnym środkiem kosmetycznym, oraz niezbędnym sposobem na poprawę nastroju ,a także sprawności fizycznej i umysłowej niezbędnej do właściwego funkcjonowania podczas dnia.

CHRAPANIE– CO JE POWODUJE I DLACZEGO ZAGRAŻA ŻYCIU !

 8 mln Polaków chrapie. Jeśli chodzi o osoby po 40. roku życia, to kłopot ten dotyczy ok. 30% kobiet i ok. 80% mężczyzn. 

Przyczyny chrapania nie zawsze są laryngologiczne – swój wpływ ma też nieodpowiedni styl życia. Ze schorzeniem warto pójść do lekarza, ponieważ nieleczone chrapanie może prowadzić do poważnego w skutkach bezdechu śród-sennego. 

CHRAPIESZ? - MOŻESZ STRACIĆ  PRAWO JAZDY! 

 

Niewinne conocne chrapanie może, skazać nas na poważne konsekwencje zdrowotne i prawne które, jeżeli jesteśmy osobą kierującą pojazdem mogą zagrażać nie tylko naszemu,ale i cudzemu życiu na drodze.

CHRAPANIE I BEZDECH SENNY- CZY MOŻE ZABIĆ??!

Kiedy chrapanie może być niebezpieczne?

Jeżeli jesteś osobą, która chrapie każdej nocy, ważne jest, aby wiedzieć, jak położyć kres swojemu głośnemu chrapaniu, a przygotowane przez nas wskazówki skąd bierze się chrapanie mogą być temu bardzo pomocne.

Głośne chrapanie jest nie tylko uciążliwe, ale może być objawem obturacyjnego bezdechu sennego, zaburzenia snu, które może być dla śpiącego śmiertelne.

JAK ODKRYĆ PRZYCZYNĘ TWOJEGO CHRAPANIA?

DOWIEDZ SIĘ JAK ŚPISZ A BĘDZIESZ WIEDZIAŁ DLACZEGO CHRAPIESZ !

Pierwszym krokiem, aby, zapobiec co nocnemu chrapaniu i wybrać najbardziej skuteczną dla siebie metodę lub lekarstwo na pozbycie się problemu jest zaobserwowanie jak śpisz.

 W tym celu ważne jest poproszenie partnera o pomoc

• 
  
• 
  

i o to, by uważnie spojrzał na Ciebie następnym razem gdy obudzisz go swoim chrapaniem. Odkrycie przyczyny chrapania pomoże Ci znaleźć najlepszy sposób, aby je zatrzymać. Dowiadując się od partnera jak śpisz – nie tylko łatwo określisz przyczynę, ale, i znajdziesz rozwiązanie zapobiegające Twojemu nocnemu chrapaniu. 

CHRAPIESZ ??  I ŻONA MA CIĘ  DOŚĆ...ŻUĆ CHRAPANIE  NIM  ONA  CIEBIE RZUCI

- Czy, zdarza Ci się notorycznie i się głośno chrapać w ciągu nocy, a śpiąca obok Ciebie partnerka co rano narzeka na to, że chrapiesz jej do ucha ? .

- Czy potrafisz zliczyć ile razy z powodu tego problemu ,po wspólnie źle przespanej nocy zdarzało się wam w ciągu następnego dnia chodzić rano niewsypanym, zmęczonym, i skłóconym  ze sobą z tego powodu że Ty chrapiesz, a ona nie dosypia?

- Doszło już, do tego że, dostajesz systematyczne pogróżki iż ona wyniesie się na noc do pokoju obok,bo ma już dość nieprzespanych nocy?

CO  NA  CHRAPANIE ? 

Dobry i głęboki sen jest bardzo ważny dla naszego zdrowia, pozwala wypocząć i zregenerować energię niezbędną do właściwego funkcjonowania w ciągu dnia. Jeśli, więc chrapanie jest przyczyną, przez którą ty lub twój małżonek nie może spokojnie przespać całej nocy, to najwyższy czas coś z tym zrobić. 

Metod walki z chrapaniem by mu zapobiec i sposobów leczenia jest wiele. A wyleczyć osobę chrapiącą bez konieczności udawania się do lekarza, jest o tyle łatwe o ile dolegliwość ta ma łagodny przebieg. Jeżeli, więc chrapiesz od czasu do czasu i idzie to w parze z silnym tego dnia zmęczeniem, mocno zakrapianej alkoholem imprezie lub lekką przejściową infekcją np. katarze – nie martw się z pomocą przyjdą Ci naturalne i całkowicie bezpieczne sposoby radzenia sobie, z tą niemiłą dolegliwością.

SPOSOBYNA CHRAPANIE

Conocne sypianie i dzielenie łóżka z głośno chrapiącym partnerem, nie jednego może doprowadzić do szaleństwa i zamienić cudowną noc w najgorszy koszmar senny. W dodatku z powodu ciągłego wybudzania przez jego lub jej chrapanie w połowie spędzany na jawie. 
Jeśli Twój partner chrapie, to ma to swoje konsekwencje ,również dla Ciebie, a brak w pełni przespanych nocy z powodu nieprzyjemnego warkotu chrapania jaki wydaje Twój partner przez sen skutecznie odbija się potem w ciągu następnego dnia w postaci wyczerpania,rozdrażnienia ,spadku koncentracji i

Leczenie Chrapania

 

Bardzo często lekceważone i bagatelizowane przez nas głośne oraz często występujące chrapanie nocne może być bardzo niepokojącym objawem, rozwijającej się choroby która, jeśli w porę nie wykryta i zażegnana może zagrażać nawet naszemu życiu.

Co jest powodem chrapania?

Czasami bardzo głośny i nieprzyjemny odgłos chrapania jest spowodowany po przez drgania tkanek miękkich w tylnej części gardła, wówczas gdy nasz organizm próbuje przezwyciężyć wszelkie blokady dróg oddechowych i przeszkody ze swobodnym przepływem powietrza.

PRZYCZYNY  CHRAPANIA

Każdy z nas pragnie przespać noc zdrowym i spokojnym snem. Jednak, marzenie o dobrze i zdrowo przespanej nocy może być nieuchwytne jeżeli w łóżku mamy partnera, który chrapie tak głośno i często, że my sami nie możemy przez to spokojnie i szybko usnąć. 

Jeśli to my chrapiemy problem ten, może dotknąć i irytować naszego partnera, którego sen z kolei bez przerwy zakłóca lub przerywa nasze głośne i częste chrapanie.